こんばんは。
妊活専門コーチ助産師 まさよです
。
今週末なクリスマスイブ
、クリスマス
がやってきますね、。
最もパーティや飲み会が多い時期です。
妊活していると、お酒を控えていら者る方も
この時期は・・・とついついパーティに行かれることもありますよね
。
「妊活中って、お酒は一切やめるべき？」「妊活中だけどうっかり飲んでしまった…これって大丈夫？」など、
疑問や不安に思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そこで妊活中の飲酒
はOKなのかを考えてみましょう。
デンマークのオーフス大学の研究によると、適量であればお酒を飲んでも妊娠に影響を与えることは
少ないと報告されています。
デンマークに住む妊活中の21～45歳女性、6,120人によって調査をおこなったところ、週14杯以下の飲酒
であれば妊娠のしやすさに影響しないという結果が出たのです。
なお、1杯の量はビールで330ml、ワインで120ml、ウイスキーなどの蒸留酒で20mlが目安になります。
（出典元：Alcohol consumption and fecundability: prospective Danish cohort study リンク先：https://www.bmj.com/content/354/bmj.I4262）
また飲んでいい量は、週14杯以上の飲酒をした女性は妊娠率が18％低下したとも報告されています。
度を超えた飲酒は妊活に悪影響を及ぼす恐れがあるということです。
週14杯＝1日2杯という計算になりますから、たとえ多くてもこの量を超えないようにしましょう
では、またーーー
