自主練今日も8時過ぎに仕事終わって 花金で人が一気に居なくなり 人が少ないので 自主練 腿裏硬く、スプリッツが出来ないから ピンチャは遠い道のりです。 すこーしずつ前進 今日も汗だくになりました おわり