大切な人ー第43話(飲酒欲求が強い時)

おはようございます☀

今日は飲酒欲求が強い時はどうやって乗り越えるか書きたいと思います。

断酒を始めて１年くらいは

飲酒欲求が強いみたいです。

ひたすら嵐(飲酒欲求)が過ぎるのを

待ちます。

でも飲酒欲求が強い時には

仲間にどれだけのみたかったか話す

断酒会に行き体験談を聞く。

断酒を承知している周りの人に話す。

甘いものをとる。

一人にならない。

方法があります。

一番効果があった方法で今日１日を乗りきって下さい。

一人で乗り越えるのは至難の技

仲間や家族、友達など味方でいる人の助けを借りてもいいと思います。

１日乗り越えた貴方の努力は凄い事です。