以前、カウンセリングを受けることを前向きに考えることを書きましたが、結果受けていません。
今回はそんな話。
受ける予定だったカウンセリング
今回、受けるカウンセリングは、幼少期から順を追ってよかったこと、辛かったことを思い出していくというもの。PTSD治療としてはごく一般的なものです。
辛いことも思い出すことになるので、メッセージカウンセリングは不可、対面化ビデオ通話だでのみ受けられると説明を受けました。
恐れていること
僕が一番恐れていること。それは「一人暮らしであること」が関係します。
カウンセリングを受けた結果、心が辛くなった時、フォローしてくれる人が不在なのです。これは、並行して治療中の双極性障害(今は落ち着いていると思われる)の治療に悪影響です。
これが、カウンセリングを受けることに二の足を踏んでいる理由です。
精神科医の見解
先月の定期受診の際、カウンセリングを受けたい旨伝えました。
※メッセージカウンセリングで、PTSDと双極性障害は別々の病気と判明
それを主治医はメモしていたのか、「そういえばカウンセリングは受けたんですか？」と聞かれたので、今の考えを伝えたところ、「そうですね。そこは慎重になったほうがいいです。」
昨年主治医が変わったのですが(大学病院はよく変わる)、前の主治医からは「PTSD治療は辛い思いをするから、誰かに支えてもらいながら」というアドバイスももらっているんですね。
カウンセラーの先生本人fが言っているし、精神科の先生も反対しているので、やっぱり怖いんですよ。
PTSDが出るタイミング
考えてみたら、発症のタイミングは「世の中から疎外されていると感じたとき」なので、年に1回程度ですかね(ただ、疎外感を感じるのは人よりハードルが低いです)。
PTSDの発症タイミングを考えると、このまま危険を冒してカウンセリングをける意味があるのか慎重にならざるを得ないわけです。
まとめ
今回はカウンセリングを受けることに躊躇している事情について触れてみました。
もちろんカウンセリング治療を受けるに越したことはないんでしょうが、双極性障害とPTSDが「関連性は薄く、全く別のもの」である以上、PTSDの克服で双極性障害もよくなるわ江ではない、むしろ悪影響になる可能性」を考えなければなりません。
正しく現況を理解できているからこその判断だったのと、先に「予診」的に目セージカウンセリングをやっておいてよかったな、そしてプラス面とマイナス面を両方伝えてくれたカウンセリングの先生も良心的でよかったな、と思いました。
もっと一人暮らしでかつ精神的に病むリスク(双極性障害)持ち、という自分の特性にあったカウンセリング方法に出会ったら、また実施したいと思います。
