☆腹筋☆

　　　　　　　昨日の夜に旦那に足を持ってもらって

　　　　　　　手を頭にあてて腹筋したぁ

　　　　　　　そしたら・・・・

　　　　　　　3回しかできなかったよぉ

　　　　　　　手を頭にあててなかったら

　　　　　　　10回はできるッ

　　　　　　　今日ね

　　　　　　　なんかアバラの筋肉？が

　　　　　　　ちょっと痛いなぁって思ってて

　　　　　　　考えてみたら腹筋やったよ

　　　　　　　たった3回で

　　　　　　　あぁ・・・・・

　　　　　　　運動不足やなぁ

　　　　　　　これを毎日続けると

　　　　　　　下腹・おなか回り痩せるかな