Zoomでヨガ
お知らせと共に
迫力のある見事な紅葉🍁の画像を
送ってくれました
壁紙に設定して
たびたび目に留まるようにしています
時刻は午後10時を回ると
目を開けていられないくらい眠いので
一旦寝て
アラームで起きて🧘♂️
今回は初めてのポーズもありましたよ
この時期に大切な
胸を開くポーズ
彼女の姿を見て、声を聞いていると
凄くいい気分
癒されて元気になれます
癒されて元気になれますそして
秋の土用ですね
「 た 」のつく食べ物
大根、たまごなどが良いとされているようで
今日はおでん🍢
美味しかったー
おでんだけでは物足りないので
カレーも
バンクーバーまで会いに行きたい
紅葉も見たいなー🍁