家でできる筋トレ・整体レッスンに大遅刻
30分でも必ず行く！
ひとつでも覚えて帰ってくると決めていたので
参加できてすごく嬉しい
いつもの開脚＋ストレッチ、腹筋に
覚えてきたスクワットが追加されて
1日2セット
前回から1週間
ずーっと筋肉痛でしたが
疲れにくいからだと
軽やかな心で
思い出せば
好きな人たちと
好きな物に囲まれていたな〜
という日々を送りたい
香取慎吾さんの一言
一生懸命じゃなくて一笑懸命
楽しく仕事したい
素敵だなぁ
家ではずーっと
片付けをされているらしいのです
真似したがりの私…ですが
疲れて片付けより寝たい
GARMIN によると
水・木曜日の睡眠は浅いことが多いので
土〜火曜日の元気な時には
子どもたちも巻き込んで
片付けも組み込めるのでは
と、考えています