酵素玄米

1日1回 酵素玄米にかえてから

腸の調子も良くなった

血流もよくなるからか 筋肉痛もすぐ回復

なんしか元気になった

常にジャーに保温されてるので 子供もおやつ代わりに モリモリ食べる

玄米に小豆と塩で炊いて 3日間保温で放置

1日1回 混ぜてあげること

出来上がり〜