３連休も終わりやー。のーんびりしたなあ・・・。
相方君は、２時間前にジムへ。エアロやったり筋トレやったりするんやて・・・。
僕は、というと、家で
シュークリーム食べながら、DSでピコピコ、ゲームしとる・・・。
相方君が、ジムでせっせと体脂肪を燃やす中、僕は、
確実に脂肪を蓄積中。(((( ;°Д°))))
そろそろジムにまた行き始めな・・・。前からジムは行っていて、ここ数年の体重および体脂肪は大体、
６６～６９kg／１５．０～１８．０％ (毎回同じジムで測定やから、まずまず信頼度あり）
身長１７０cmやから、決して悪いほうやないけど・・・。でも、最近、このレンジをどうも上抜けしそうな気配。ちょっとここ１ヶ月くらいさぼってたから、もうすでにいっちゃったかな・・・新しいレンジへ・・・。
とりあえず、明日久しぶりにジムに行って測定やな・・・、現状確認からスタートや！！で、具体的な目標を決めようっと。
３０代は、もう何もせんかったら、衰えていくだけやもんなあ・・・。恐っ、恐っ！！！(´Д｀；)
追記：
昔読んだ、啓発本みたいなやつに、「なりたい人の写真を、目につくところに貼る。」 って書いてたから、ここに貼っとこう・・・。なりたい理想を・・・。
・・・てか、こうなるには、もうジムにいって体を鍛えるだけではなくて、DNAレベルから、一からやり直さな、無理やっちゅうねんなあ・・・。がっくり。