昨年は１年間、毎週１回は山の中腹に出かけて、自然のエネルギーをいただいてきました。
毎週、おにぎりとか昼食持参、中腹では、篠山をノコギリ鎌でひたすら刈ったり、大変痛んでいる別荘の修復をしてみたりしていました。
← 木々に覆われている別荘
家に帰り、車から降りるときが、一番辛い・・・腰がいたたた～・・・
しっかり、自宅ではストレッチなどをして、身体のメンテナンスもしてきました。
おかげさまで、内転筋が鍛えられたみたく、半年過ぎた頃から、体重が減ってきて、お腹周りも何となく凹んだみたいな？？？
← 家の前には沢が流れています
枯れ枝を集めて周辺をきれいにしたりして、自然のエネルギーを毎週～沢山いただきました。
このような暮らしができるといいのにね～って気持ちから、田舎暮らし（自然の中暮らし）をしたい！と思った訳です。
問題は～山積みですが、一歩一歩進んで行くことにしました。