ジョギング for 東京マラソン

久しぶりのブログ。

最近、地味にジョグってます。
そう、ジョギングです。

高校生のとき、授業で持久走とかやらされると、
「なんで走らんといかんねん！」
と思いながら走っていた私。

テレビで、マラソン、箱根駅伝とかが映っていると、
即、チャンネルを変えていた私。

挙句の果てに、持久力は気合でなんとかなるもんじゃ！と
豪語していた私。（←やっぱり、なんとかならない・・・）

そんな私には、ジョグるなんて奇跡。

はじめるキッカケは、30歳を過ぎて新陳代謝が悪くなってきたのか、
同じ量を食べて行動パターンが変わってないのに太ってきたから。

で、私の場合、何か目標がないと続かないタイプなので、
東京マラソンに応募してみました。（←締め切り当日に勢いで）
10月に抽選があって合否が決まります。
もし、落っこちたら東京マラソン出場という大義名分を失うので、
ジョグるのを止めてしまうのでは？と怠惰な自分を心配しています。

で、走ることへのモチベーションを高める為に、
自分の成長が見えないと続かないよね！
気合とかじゃなくて、科学的に走ることを分析する必要があるよね！
と怠惰な自分に言い聞かせ。

心拍数、時速、走行距離を測ることが出来るPolar s625xという時計を購入。
（やっぱり、カタチから入るのね。と周囲からツッコミがありましたが・・・）

カタチからじゃないですよ！
走りを科学的分析して・・・
今の自分を分析して・・・
目標タイムを割り出して・・・
「とにかく走りを科学するんですよ！！」

で、そんなこんなで、初めは毎日５キロからスタート。（←短っ！）
今まで運動不足だったので、かなりキツかったー
たるんだ30歳の体には、あなどれませぬ。

１０キロは、体にかかる負担が全然違います。
次の日に確実に疲れが残ります。
そんな時は、やっぱりアミノバイタルで復活！！
飲んだ後、こんなの飲んで、走る意味あんのかな？とちょっと反省したり。

でも、少し体に変化がありました。
今まで朝が弱かった私ですが、朝が気持ちよく起きれるようになりました。
これも、ジョグった成果かな。

これからも頑張って続けていきますよー