さっさと仕事を終えて
料理教室に行ってまいりました
本日のメニューは
カレーピラフとシュークリーム！
牛乳・グラニュー糖・卵黄・小麦粉を
火にかけながら混ぜるのですが、
液体から突然！
ドロドロとしたカスタードクリームに変わるのです
写真は、フワフワとならなかった
シュー皮の失敗作たちです
って、
これじゃクッキーやん！（笑）
そんなこんなで
本日の体重＝75.4kg（0.6kg減）
「ようやく、体重減に転じました！」
目標のミドル級までは
まだまだ遠い道のりのようであります…
というわけで
また（少しだけど）増量です
でも
今日はジョグ＋ラン＋筋トレをしたし、
食事も（夜遅かったけど）
ご飯のオカワリをしなかったし、
（↑食べないという選択肢はありえません！）
明日の体重は
ちょいと減っているんじゃないかな？
まあ、
一喜一憂しても詮無いことなので
長い目で見ていきましょー
ラン練習（野球部ですが、何か）の
１キロ４分ペース走はキツかった～
本日の体重＝76.0kg（0.3kg増）
「ライトヘビー級、直前！」
って、いきなり増量じゃん
本日の体重＝75.7kg（0.7kg増）
「もうすぐライトヘビー級…」
昨日の晩飯で
御飯をオカワリしたのがマズッタかな～
本日は
仕事も早く終わったので自炊でした
１ 大根と豚肉の黒砂糖煮（煮汁たっぷり）
２ 牛挽肉と大根皮とモヤシの炒めモノ
３ デザートはハッサク！
今日は
ジムが定休日なので運動はありませぬ
こりゃ明日が心配ですな…
ライトヘビー級への復帰は
ぜひとも避けたいものであります
