今週末は
野球の試合があるのですが
たぶん投げます
投げ込み不足がちょいと不安なので
ランニングのついでに
近所の球場で
独り「壁当て」練習をば…
ストレート、カーブ、スライダー、けん制など
なーかなかイイ感じなのですが
チェンジアップ（サークルチェンジ）がイマイチ…凹
仕方ないので（←スイマセン）
先輩に習った「簡単チェンジアップ」を試したら
こーれがイイ具合に…
イイ具合にスピードが抜けてます～
チェンジアップって
鋭く曲がる、とか
キレがある、とか
カッコイイ喩え方がないので残念です（笑）
そして
その代償（イケニエ）が↓です
注意：
ランニングシューズでピッチングをすると
爪先がボロボロになります
昨日の体重＝76.7kg前日比0.6kg↑
「またもや、ライトヘビー級に復帰です…凹」