起きたのが
お昼だったのでツーリングを断念
ポカポカ陽気の
いい天気だったので
キャッチボールでも…って誰も掴まりません…凹
仕方ないので
近所の球場で壁を相手に
小一時間ほど
ストレートは「まずまず」
カーブは「ぼちぼち」
スライダーは「あれあれ」
チェンジアップは「う～ん（笑）」
その後は
ツーリングの代わりに
ジムのエアロバイクを40分で
汗だくに
消費カロリー＝約300kcal
ここで終わればよかったのに
友人に連れられ
晩飯がラーメンになってしまいました
しかしながら
替え玉で腹９分目にまでしたのは
自分の責任なのであります…
本日の体重＝74.9kg前日比0.6kg↓
「ここ最近、この辺の体重ばかりだな…」