ヨギー

ヨガマットの汚れが気になったので、バスルームで3枚を洗う。


イエロー/5㎜
ピンク/3㎜
ネイビー/5㎜


ピンクのマットは酷使したので、これからは家用にします。
3㎜が欲しくて探してたら、上のフーディーとパンツを見つけて買ったよ。
ヨガの帰りに羽織るとラクで良さそうです。


YOGAを初めて２年目です。


最初はY先生にリハビリヨガを習っていてストレッチのつもりでした。
今はパワーとホットがメインで、たまーにアシュタン。
やっと呼吸法と動きも合わせられるようになり
Meditationも少し出来る様になりました。
チャクラとかは分からないけど、やったあとは水泳やジムとは違った
気持ちよさが分かって自分のライフワークになった気がします。
YOGAを通して、友達も出来ました。


JさんとYさんのクラスは、肉体と精神バランスが良くて、
生徒さんに気をくばっているので、とても好きです♡
写真の女の子みたいにな筋肉もある足になれるし
これからも続けていきたいとおもいまーす。


葉山でビーチヨガもいいよね。ﾌﾌﾝ。


ナマステ