最近、、、7時に旦那さんをいってらっしゃいした後、
2度寝してしまっています
だいたい9時過ぎに起床。。。
朝はまだ具合があんまりよくなので、何食べても気持ち悪い・・・
と思っていたのですが、これに出会って救われました
ケロッグの「コーンフロスティ」と「フルーツグラノラ」
どっちか1個でもダメで、この２つをミックスして食べると
美味しく食べれて、牛乳まで飲み干してしまうんです。
この二つ、妊婦さんに必要な葉酸も含まれているし、
ビタミンも豊富だから、妊婦さんが朝サクっと食べるのにオススメです
私は、後味が良くないときはこれにプラスしてキウイを食べています
何食べていいかわからない・・・と困っているつわり中の皆さま、
ぜひ一度試してみてください
つわりが終わったとはいえ、妊娠して以来、めっきり朝が弱くなってしまった私。
だから朝は簡単なもので済ませています。
今朝の朝ご飯はパンケーキ
それにプチサラダとピクルス
そう、やっぱりちょっと酸味の強いもので締めくくると胃のムカつきが
減るんです。
目玉焼きもするつもりでしたが、ダイエット中の旦那さんがいらないというのでカット。
多めに焼いて冷凍しておけば、平日のおやつタイムにも食べれるから便利です
平日の朝ご飯は明日にでもアップしま～す。
今日、優雅なランチ＆カフェに行こう！と思い立ったのは、
先日検診のときに助産師さんからいただいた助言のおかげ！
「妊娠中は考え過ぎずに旦那さんと思いっ切りやりたいことを楽しんだらいいよ～☆
赤ちゃん産まれたらそんな余裕ないし、赤ちゃん中心の生活になるんだから！」
妊娠して以来、すっかり心配性になってしまった私。
マグロ食べれないんですよね。。。温泉は入れないんですよね。。。
このニキビだらけの体、ずっと続くんですよね。。。ちょっと太ってきてどうすればいいでしょう。。。
なんてマイナスな質問ばかりしてしまっていましたが、
この助言で考え方が変わりました
お腹の赤ちゃんも心配ばかりしてるママのお腹にいるよりも
ニコニコ楽しんでいるママのお腹にいる方が元気に成長してくれるはず！
そして助産師さんは最後に、「一緒にがんばりましょう！」
と言ってくれました。
それまでずっと相談する相手もおらず辛かったので、涙が出るほど嬉しかったです。
私が先週から通い始めた産婦人科は小さな病院ですが、
診察の後にこうして助産師さんに色々な相談をすることができます。
こういうケアがあることは妊娠中とっても大事だと思いました
