体重:77.0㎏

体脂肪率:29.0%

朝ご飯:妻特製お握り

昼ご飯:定食屋のランチ(外食)

夕ご飯:稲庭うどん、トマト、納豆

今日の歩数:25071歩

今日の走行距離:18.80㎞


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やっぱ、2日以上かかるねえ。


今週は飲まねえぞ!