体重:76.5㎏

体脂肪率:30.5%

朝ご飯:ごはん、納豆

昼ご飯:ホリデーランチ(外食)

夕ご飯:妻の実家

今日の歩数:17790歩

今日の走行距離:13.34㎞


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今日も頑張った!!