もう我慢しなくていいよ
じゅうぶん頑張ってきたから♡
幸せなはずなのに
なぜか生きづらい
足りないところばかり
探してしまう
自分へのダメ出しが
止まらなかった私が
自分を緩められるように
なりました♡
定型発達の娘と
軽度知的障害&
自閉スペクトラムの息子
のママ
Big Smile mama
カウンセラー
みつ です♡
毎日、毎日、
イライラ、イライラ、イライラ、、
こんなにイライラする私って
おかしいのかな？？
本当はイライラしたくないのに！
でもイライラが止められないーー！！
そんな風に思った時は
こうしてみよう
イライラ、イライラ、、、、イライラ言い過ぎか
はい。
まさしく今日
イライラしたんです。
だってさ！
だってさ！
洗濯物を
干そうとした時の
このティッシュのクズよ
ｸﾞﾍｩ
はい、犯人は息子です。。
またかー！！
だからポケットの
ティッシュは
出せと言ってるのに！！
もうこれ何回やってんねん！！
ムキー
‥はぁ。
あれ、なかなか取れないのよね。
コロコロして、
もう一回洗濯して、
そんでも取れなかったら
もう一回洗濯して、、、
あーもうなーんもやりたくねぇ、、、
分かってるんですよ。
仕方ない。
まだ1年生だし。
でもさ、
嫌なもんは嫌じゃー
ぬぅおぉぉぉぉぉーーーーー！！！
それをニコニコして
いいよ〜、大丈夫だよ〜！
なんて言えないんだもん。
聖母マリア様みたいなママには
なれないんだもん。
イライラしたっていいじゃないか。
にんげんだもの。byみつを
イライラするよね〜
そりゃあ嫌だよね〜
仕方ないよね〜
って
まず許してあげよう
イライラしないことが
○なのではなく、
イライラした自分を
責めないことが
○なんだよ♡
そして
イライラした自分を
責めちゃう
自分も○！！
ぜーんぶ○なんだよ
イライラした自分を責めないことで、
その後はご機嫌でいられました、とさ
誰か
このティッシュを
綺麗に取れる方法があったら
教えてください。。
今年はあと10回くらい
これでイライラするんだろうなー
遠い目‥
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