こんにちは
midachioです
自分責めをやめて
もっと楽に生きよう！と
いろんなことを実践中の
30代主婦です
最近上手くいっているのに
今日はなんかダメだな〜
って思う日はありませんか？
私はよくあります（笑）
自分を大切にしよう
自分責めをやめて、自分を褒めよう
と続けているのに、
今日はダメなところに
目が行っちゃうな‥‥
なんか上手くいかないな‥‥
っていうとき。
今までの私なら、
何でだめなんだろう
何がいけなかったんだろう
とダメなところ探しをして、
余計へこんでいました
ここで厄介なのが、
ダメなところを探しているという自覚がないこと。
改善点を探しているつもりだから、
自分責めをしていると思っていないんです
でも、それって逆効果なんですよね
自分責めを加速させているんですね
そんなときの
魔法の言葉は、
そんな日もあるよね〜♡
です！！
あー上手くいかないなー
ま、そんな日もあるよね〜♡
あー今日はダメだなー
ま、そんな日もあるよね〜♡
なんだか、
ふっと体が軽くなる感覚がしませんか？
たまたま、今日がそんな日なだけで、
全部がだめなわけじゃないよ♡
上手くいっていないところが
見えてしまうけれど、
着実に前に進んでいるよ♡
ぜひ、皆さんも言ってみてください