まずはじめに、ダイエット準備を整えようかと思ったわけです。
なにより必要なのは、
自分のスペックを正確に把握することだと思いました。
なので、購入したのがコレ↓↓
体組成計 左右部位別インナースキャン50V ネイビーブルー BC-621-NB/タニタ
Amazon.co.jp
オムロンのものと迷ったのですが、
最近流行りのタニタの本を思い出したので、
国産体重計にしました！
最近の体重計はスゴイですね。。。
ものすごくいろんなことがわかるみたい！
体重、体脂肪はもちろん、
骨量、筋肉量、基礎代謝量、内臓脂肪レベル、体内年齢まで！
しかも、筋肉量と体脂肪率は、
右腕、左腕、右足、左足、体幹部、全身ごとに表示されます
すごい科学技術の発達ですね。
というわけで、
これで細かく自分の体を計りながら、
毎日ダイエットに励みたいと思います☆
皆さんも、こんな体重計を使ってるのですか？？
ちなみに、電気屋さん曰く、
オムロンの方が値段はお手頃で、
最近はダイエットに特化した製品も多いみたい。
例えば、過去３０日の変化を表示してくれたり、
携帯と連動したり。
けど、個人的にはタニタの表示の見やすさと、
タニタの方が精度が高いということで、
コッチにしてみました。
１万円くらいでしたが、
初期投資ということで、目をつぶります！
勝間和代曰く、
体重計のような毎日使うものは、
価格÷使う頻度
で、計算すると
案外お手頃だったりするみたいです。
というわけで、毎日・・・
というか、頻繁に乗りまくって
投資分を回収します☆
本日のスペックは、
体重８５．８キロ
体脂肪率２０．８％
でした。
気長に頑張ります
