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パーソナルトレーナー
フィットネスインストラクター
のmidiです
怒涛の週末。…
あっという間の月曜日。
週末は自主トレする間もなく
終わってしまいました。
今日は久しぶりの朝jog
朝からなかなか起きられなくて
お疲れ気味でした。。
が…
この空✨✨
体調を観察しながら
いつもより300mほど短い(細かい)距離を
走りました
今日の田園風景
田んぼの水にお日様が反射してました
昨日の午後のスタジオ風景
撮影のための照明。
撮影には3時間半程かかりました
朝からアクアビクスのセミナーを受講して
部屋で動いていたせいか…
昨夜はちょっと熱中症気味でした
そんな時は早めの就寝。
寝るが1番
少しずつ暑さが増してくるので
体調管理気をつけたいと思います
最後まで読んでいただき
ありがとうございます