ブログネタ：教えて！あなたの眠気覚ましの方法
参加中本文はここから
久々にﾌﾞﾛｸﾞﾈﾀです。
7月1日からお勤めすることになり、きまった時間に起きる練習をしている 心音です。
というのは。
わたくしのﾀﾞﾝﾅ様は、出勤時間が毎日違うｻｰﾋﾞｽ業で、朝早くに起きる必要がないのです。
なので、今までは早くても10時起床でよかったのですよ。
でも、わたくしのお勤め先は始業が9時です。
遅くても6時半には起きることになります。
そこで、今週は9時に。
来週は8時に。
というふうに起きる練習をしているわけです。
前置きが長くなりましたが、わたくしは朝が苦手です。
ええ、それはもう、この方くらい。
先日読んだ本 『のうだま』 によると 『のうだま』の記事はｺﾁﾗ
やる気は行動についてくるらしいので、目ざましが鳴ったら、ﾍﾞｯﾄﾞから出ます。
無理やり出ます
早めに寝室を離れて、ﾘﾋﾞﾝｸﾞのｶｰﾃﾝを開けます。
ｺﾝﾄﾚｯｸｽ飲んで、ﾚﾓﾝのｱﾛﾏをたきます。
ここまでしても、実はまどろみの中です。
お弁当作りながら、化粧しながら、だんだんと起きてくるわけです。
わたくしのﾀﾞﾝﾅ様は、わたくしより朝起きられない人なので、ひどい時には起こし始めて1時間くらいしないと起きません。
眠気覚ましより、朝弱い人を起こす方法を教えてほしい 心音でした。