久しぶりの木金

木曜日、佐藤先生ズンバ50分と、藤田先生バレトン60分。

金曜日、近藤先生エアロビクス45分、岡崎先生ステップ45分と、福島先生ペルビックストレッチ60分。

3週間ぶりの地元。4月になって、少し顔ぶれが違う。でも、いつものレッスン。

最近汗の量が多い。沢山汗かいて、気持ちよく疲労。

今週前半の２回の飲み会で少し内臓疲れ気味でしたが、何とか回復させていただきました。

楽しいお酒も、飲み過ぎはやはり身体に申し訳ない。でも楽しいと、飲み過ぎ。

今のところ、方針変更はできそうにありません。