月曜日は、山縣先生 エアロビクス45分、と鈴木先生ズンバ45分。
火曜日は、山下先生エアロビクス60分、と助川先生フリースタイルダンス70分。
つかの間の地元。明日から少しの間、出張。フィットネスも少し控えさせていただきます。
閑話休題。最近、うまく歩けない。
ランニングの勉強していて、フォアフット着地が良さそう。
長年、かかと着地に慣れているので、ランニングどころか、歩き方もぎこちない。
Vステップはつま先着地に変更。つま先から、かかとから、と先生でまちまち。
競技は基本つま先らしいいが、例外の方も。スタジオではかかと着地が多い。
バレトンやってみて、ウルトラマラソンランナーの話を聞いて、やっぱり人間の歩行、走行はフォアフット着地かな、と。バレリーナ、ハイヒールでの素敵な歩行、幼稚園児の楽しそうに走る姿。1歳の子どもが、やっと立てた子どもが、どうやって歩こうか、走ろうか。
フォアフット着地。普通に実行している方も沢山。私にとっては課題は沢山ですが、頑張らせていただきます。