近藤先生ヨガ６０分、南原先生ピラティス６０分、本堂先生ボディジャム６０分、林先生＋本堂先生＋博美先生＋黒澤先生のボディーヒーリング６０分。その後、場所を変えてエリカ先生エアロビクス６０分。
夏季節電スケジュールになって、初めての土曜日休日。いつも通りのフィットネス。加えて、今日はクラブのサマーフェスティバル。
ヨガ久しぶり、三角のポーズ、直角のポーズ、半月のポーズ。きついですが、楽しかった。
ピラティス、やはりアクロバティック筋コンがありました。いろいろ、身体に効きました。レッスン中南原先生で発見。すごくスリムな先生ですが、すごい筋力。背面から見て、背中側の三角筋か上腕三頭筋、が飛び出るくらい大きい。素晴らしい筋肉、見習わせていただきます。
ジャムは久しぶり。楽しそうな周りの方を見て楽しませていただきました。もちろん、汗は沢山かかせていただきました。
ヒーリングも久しぶり。今日はイベントスペシャルで、強度が高い動きが沢山。バランスも沢山。かなり震えました。コアに効きました。ここでも発見。昼間だけの博美先生。今日はお腹出し。素晴らしい腹筋。男性でもいないような割れた腹筋。こちらも見習わせていただきます。
仕上げは今日初めてのエアロビクス、３ブロック。その内の２ブロックは以前にやったことあるような動き。でも残り１ブロックは初めて。エリカ先生お得意の早業。速いんです。動きが速くて解らない。レッスン後に個人レッスンしていただきました。
久しぶりの土曜日フルコース＋Ｘ。今日も１日楽しませていただきました。