個！体脂肪上昇中

医務室にある体脂肪計測器だー
今日も前を通ったときに計ってみた～
定期的に体脂肪の測定を行うようにしているが最近どうも体脂肪が高くなってきたけど･･･
週末の飲み過ぎと食べ過ぎが原因であることは明白だ～

体脂肪：21.7%
体年齢：47歳

日頃の不摂生が顕著に現れている(><)
少し前は体脂肪20%未満で体年齢は40歳代前半やったのに～

油断すると一気にきそうで怖いから常に意識しているけど･･･
でもこんなもん、ちゃぁ～こんなもんやし！