今日は予定していたツーが雨天で中止になったので日中は身体を動かす機会がなかった。
夕食後には雨が小降りになったのでいつものようにウォーキングに出かけた。
普通は5km程歩くが今日は小雨が降ったり止んだりなので早く終わらせないとずぶ濡れになる。
そこで走れるだけ走ろうと思い駆け出した。
するとどうよ、えーーーーーえっ！
5kmほとんど走れた。
息が切れない。
身体が軽い。
途中インターバル休憩で50mだけ歩いたがそれだけ！
つい2ヶ月前までは500mも走ると息が切れてたのに。
これはうれしい。
禁煙して丁度6ヶ月！
通勤ウォーキングは9ヶ月！
タバコがやっと抜けたのかな？
いい感じなのでこのまま続けていこうと思ってる！