こんにちは
昨日は 退院後初のリハビリー科外来でした。
入院中に 診察をして頂き。
PT さんに 自宅で出来るリハビリーを指導して頂いておきました。
どの程度に リハビリーが出来ているか？ 出来具合の確認をまずはして頂きました。
と いっても リハビリーは 腰の痛みの改善の為 腹筋を付けることから始めるレベル。
始めて数日は 夜寝るときに 腹筋が プルプル震えていました
その震えが治まってきたところです。
その後 今週からの課題を出して頂き
そのリハビリーの方法の確認をして 終了。
その確認だけで すでに筋肉痛の気配がしてきました。
診察の待ち時間が予定より長くなったのですが。
午前中に病院を 後にすることができました。
そんな時には いつもと違う 昼食をとることにしました。
じつに ２５年ぶりに パスタのお店に。
高崎市の シャンゴ と言うレストラン
平日のランチタイムは 満席ですが ほどなく席に案内されました。
メニュウは ペイザーナ 野菜入り田舎風パスタ です 野菜につられて注文してしまい。
久しぶりに食べるパスタに つい完食しちゃいました。
少ーし カロリーと 塩分を 取り過ぎたようです。
その後 せがれの希望でもある Y 電機の 大型店へ GO
いま 我が家で使っている掃除機 大きくて重いのです。
そこで 足の不自由な私が 階段を 上げ下げしなくても済むよう
上下で 使いわけられるように 買い足すことになりまして 現品チェックにいきました。
ネット上で 価格の下調べはしておきました。
あとは希望の商品のチェックです。
果たして 掃除機のフロアーに行ってみると。
なんと 希望する商品の一つが フロアーに 特売のプライスを付けて積み上げてありました。
値段は ほぼ ネット上で調べた値段です。
フロアーの係の人も 好印象なので 即決。
そこで せがれの 一押し。
Y電気の ネット価格を チェック
なんと 少しネットの方が安い！
店員さん その一言に 反応しました。
レジまで 移動の間に 店員さんの手に 自分のスマホが
結果 店頭価格より 更に １０パーセント OFF。
何だか とってもいい買い物が 出来たようです。
ところが 家に帰る途中から 体調に 変化が
足首から先が 思うように曲がらない そのうえ 痛い。
身体が だるくて 軽い頭痛も 始まってしまいました。
家に帰って しばらく休んでから 血圧のチェック １４０－９０ 位と軽く高いので
どうしても軽い頭痛が治まりません。
食事を軽くとって ぬるめの風呂に入って それでも なかなか回復せず
眠る間際になって ようやく血圧も安定して 眠ることができました。
やれやれ・・・・・・。