昨日の晩、だんなさんの何気ない一言にむすっとしてしまった
早速その感情を見つめてみる
起こった出来事：今日は何してたん？洗濯してそれから？ふーん
と言われた
家にずっといるならお風呂くらい入れてよ
と言われた
自分の感情：何もしていない、役立たず、働けと言われてるみたいで傷ついた←一言も言われてない
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神さまとのおしゃべり ４時限目／バカと言われて傷つくのは、あなたがバカだから
神さま：人間は絶対にほかの誰かを傷つけることなんてできない
：意味なんてない中立な現象を、常にネガティブにとらえつづけておるのじゃ。起こるできごとには、本来的に持ち合わせている意味なんて絶対にないのに。『それを、どう思うか？』ただ、それだけじゃ。他人の口を使って、お前が、勝手に傷ついとるだけなんじゃ。
みつろう：たしかに。「役立たず！」と言われた時、ムカついたけど、そのあと「のろま！」と言われた時、なんとも思わなかったですもんね。自分のことを「のろま」だとは思ってないから。俺が自分自信を「役立たず」と思っているから、傷つくのか。
なるほど・・・私は自分で自分のことを何もしていない、役立たず、働かなければいけないと認めてるってことか
やっぱりネガティブな思考がクセになってる
神さまとのおしゃべり ５時限目／後悔したってイーンダヨ！
神さま：魔法の呪文を教えてやろう。「イーンダヨ！」じゃ。
：この呪文のコツはな、いつでも「言葉の最後に」言うことじゃ。この世界で、ネガティブなことを考えたらどうなると教えた？
みつろう：思考が現実化するので、ネガティブな世界を構築しちゃいます。
神さま：そうじゃ。この教えを覚えたある人は、ネガティブなことを考えないように努力した。ところが所詮、人間じゃ。ある日、ネガティブなことが彼の頭に浮かんでしまう。その際に、「やっべー、ネガティブなことを考えちまった」と彼は思ったんじゃ。ところが、ネガティブなことが頭に浮かんだあとに「ネガティブなことを考えちまったけど、ま、いっか」と思えたのなら、どうなるじゃろうか？
みつろう：そっか。ネガティブなことにはならない！だって、「ネガティブに考えたこと」をネガティブだととらえていないから！
神さま：そうじゃ。結局、最後の感情だけが大事なんじゃよ。なぜなら、お前たちはいつでも「今」という最後尾に並んでいるのだから。ネガティブなことを考えることが、悪いんじゃない。ネガティブなことを考えたことを、悪いことだと考えることが、悪いんじゃ。
わかりやすい！！
MACOさんの「ネガティブがあっても引き寄せは叶う」にあったけど感情を否定せず一旦受け入れて認めてあげるってこういうことなんかなぁ
ネガティブな思考でもイーンダヨ！！
神さまとのおしゃべり １時限目／なぜ感情は湧くのだろうか？
神さま：感情が湧いた時には感情におぼれず、自分自身を静観してみなさい「誰が、その感情を選択しているのか？」と自分に聞くことによって。
：次は「どうして私はこの感情を選択したのだろう？」と考えなさい。ようするに、どうして私にはこの感情が湧いてくるのかを考えるんじゃ。
：感情が湧く場所には、1つの例外もなく理由がある。それこそが、その人の信じている固定観念なんじゃよ。その人がなにかを前提として信じこんでいるから、感情がそこに湧く。
悲しみの理由は、目の前にあるそのできごとじゃない。そのできごとを「悲しいこと」と勝手に信じこんだ、あなた自身じゃよ！
：お前が勝手に信じた固定観念のせいで、お前が勝手に苦しんどるだけじゃ。
：お前が信じたその固定観念は、やがて現実となり、そして、目の前に現れた。その「現実」を見て、お前の中に強い感情が湧き、怒鳴り散らす。お前らの人生は、まるでコントじゃよ。自分で勝手に、一度なにかを仕込んで現実を創りあげて、その現実につまずいて本気で怒っている。まるで喜劇じゃ。
みつろう：この感情の起こる仕組みの知識は、なんの役にたつの？
神さま：「自分が勝手に仕込んだ固定観念が原因」だと気づければ、悲しみにおぼれることはもうなくなるじゃろう。怒りに震えることもなくなるじゃろう。
①悲しい時には「なぜ私は悲しいのだろう？」と自分自身に聞いてごらん。
②そこにはかならず、自分が勝手に信じこんだ固定観念がある。
③それこそが真の原因じゃ。
④そして、それを勝手に信じ込んだのは自分なんだと、気づきなさい。
⑤すると、笑えてくるだろう。自分で勝手にさわいでいるだけなんじゃからな。
：気付きさえすれば、固定観念は消えるというわけじゃ。だからこそ固定観念はあなたに気づいてほしくて、「現実」という目の前のスクリーン上でピカピカ光っておる。「感情」というエネルギーをつかってな。
全ての人類よ！感情があふれるできごとが「現実」に起きたなら、それはチャンスだと思いなさい。あなたが強く信じこんだ固定観念に、容易に気づけるはずじゃ！
つまり私の場合
何もしていない＝役にたってないからいけない
働いてない＝誰もが働かなければいけない
というのが私の固定観念
役に立ってないと勝手に思い込んだのも自分
昨日はだんなさんとふたりで童謡とか小学校で習った歌とか歌いまくってすっごく楽しかった
役にたってる！笑顔になってる！！楽しんでる！！！
働かなくてもだんなさんの全面サポートをしてお金持ちになった専業主婦の話を千波さんに聞いたばっかりだった！働かないことは悪ではない。
でも私は働きたいって思ってる。宇宙の流れに任せることが人生うまくいく秘訣ってことは体感してわかってる。今はそういう時期ってこと。見つかるまで焦らず、これまでと同じように流れに任せてみよう
は〜楽しかった。自分の感情見つめることがこんなに面白いとは。これ以降、同じことが起こってもモヤモヤすることはないってことかー。すげー。この本すげー。聖書や。
ネパールの寺院には目がついてる
