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salon accoucherでは産後の骨盤矯正をしに来て頂いているお客様がたくさんいらっしゃいます。
でも、やっぱりひとりひとりお体の状態は違います。
疲労度合いや箇所、筋肉のつき方、体の固さもそれぞれ。
でも皆さん共通している事は、
『ちゃんとエクササイズをしてきてくれている』ということ。
そして、みなさん回を重ねるごとにみるみる体が改善されているということ。
お客様にエクササイズとストレッチ、ちゃんと続けられていますね！と、お話したところ、こんなお返事が。
『子供がいても出来る内容だからかなー』とのこと。
そうなんです、こどもがいると
ちょっと走りに行こう
ジムに行こう
筋トレしよう
なんてちょっと厳しいです。
時間もなければ、子供が寝た後に筋トレする体力もなかなか・・・
なので、『子供がいてもできるエクササイズ』が大切なんです。
よく、どんな運動をすればいいですか？と聞かれますが、わたしは、salon accoucherでお伝えするエクササイズと、あとは好きで続けられるものを言うようにしてあります。
もちろんお勧めしたいものはたくさんありますが、エクササイズをちゃんとやってもらえれば結果が出るという事と、楽しめて長続きできるものでなければ意味がないということです。
話しは長くなりましたが、
ぜひ産後骨盤矯正しにいらしてくださいね。やるのとやらないのでは、かなり今後がかわりますよ
