食生活とお酒

こないだ病院にいったとき採血したら

肝臓の数値？が高すぎるって言われた…

コレステロールもとりすぎって言われた…

今は禁酒で油ものもほとんど食べず夕方５時以降はなるべく食べないようにしてるだけど

あとは運動しなきゃって 思う

真剣にやらないと…