そろそろ本気で...

痩せようと決心しました

年々痩せにくくなっている

加圧トレーニングとエステの再開とウォーキングを開始

記録として残します

8月4日

加圧トレーニング

エステ

30分ウォーキング

お昼

カレー

夜

白米1杯

豚肉と玉ねぎと豆腐の煮物

砂肝とニンニクの芽の炒め物

鯛の焼き魚

春雨とキュウリとハムのサラダ

どこまで続くのか笑