やっと涼しくなって過ごしやすいです。窓を開けて、エアコン無しで過ごせます。
夜もよく寝れるし。は～、本当に暑い夏でした。そして長かった～
うっかりすると左脳が煩くて、疲弊します。心穏やかに右脳優位で居たい。
心配事、悩み事、怒り、落ち込み・・・左脳状態。
大丈夫、全ては整っている。良い方向へ向かうから心配いらない。
今、ここを味わう。とても満たされている。すべて満ち足りている・・・右脳状態。
窓から吹く風が心地いい
豆から挽いて淹れた珈琲の味を堪能。
お腹に意識を下ろして身体の内側を感じる。
意識しなくても自然に右脳で居られるようになりたい。