金曜。仕事。運動30分。

こんばんは！

昨晩は21時半頃就寝。今朝は7時に起きました。

朝食を摂り、「虎に翼」を観て、支度して仕事に向かいました。

今日は金曜日で少し忙しかったです。

17時退勤。

帰りにセブンで、いちごバナナソイスムージーを飲みました。美味しかったです。

帰宅後、夕飯を食べました。

ここ2週間ほどスープに春雨を入れた物を食べて

るんですけど、今日は春雨の量が多過ぎました。

その後、運動30分して、シャワーを浴びました。

今はチコちゃんを観ています。

では。