火曜。腰痛。内職。

こんばんは！

昨晩は22時半頃就寝。今朝は7時頃起きました。

朝食を摂り、支度して仕事へ向かいました。

今日は仕事中、腰をギクりとやってしまい、辛かったです。

18時頃帰宅、腰が痛くてズボンの脱ぐのも一苦労です。それで、バンテリンを塗りました。

お風呂に入ってからロキソニンテープを貼ろうと思います。

夕飯を作り食べました。

カフェオレを飲んで一休みしたら、内職をしようかと思います。

では。