仕事。ストレッチ。

こんばんは。

昨晩は23時頃就寝。今朝は7時半頃起きました。

朝食を摂り、「舞い上がれ！」を観ました。

洗濯をして、再び寝て10時頃起きました。

今日はボチボチでした。

18時頃退勤。

帰宅して、洗濯物を畳んだり、夕飯の支度をして食べました。

それからお風呂に入って、「マツコの知らない世界」を観ました。

その後、ストレッチと筋トレをしました。

代謝が悪いので出来るだけ取り入れようと思いました。

では。