こんばんは！
昨晩は、早く寝ようと思っていましたが、水曜日のダウンタウンでK.カズミのことをやっていって、ついつい最後まで観てしまいました。
23時半頃就寝。今朝は、7時半頃起きました。
いつものルーティンと洗濯して、掃除して、支度して仕事に出掛けました。
今日はとても暇でした。
帰宅して、ご飯を作り、合間少し勉強して、夕飯を食べました。
それからNHKでやっていた尻トレをしたりしました。お尻を鍛えると認知症の予防にもなるそうです。
お風呂に入って、未来への10カウントをリアタイしました。
では、