こんばんは
昨晩は、23時頃就寝。今朝は7時半頃起きました。
朝食を食べて、カムカムエブリバディを観て、洗濯をして、仕事の勉強をしてました。
お昼を食べて、仕事に出掛けました。
今日は研修でした。
上達したと言われて嬉しかったです。
17時頃、終了して帰宅しました。
帰宅後、ご飯の支度をして夕飯を食べました。
私は、今日はご飯を抜いたので、蒟蒻を食べました。
ダイエットしてから1キロ減りました。
リバウンドしない様にのんびり減らしていければと思います。
では。
こんばんは
昨晩は、23時頃就寝。今朝は7時半頃起きました。
朝食を食べて、カムカムエブリバディを観て、洗濯をして、仕事の勉強をしてました。
お昼を食べて、仕事に出掛けました。
今日は研修でした。
上達したと言われて嬉しかったです。
17時頃、終了して帰宅しました。
帰宅後、ご飯の支度をして夕飯を食べました。
私は、今日はご飯を抜いたので、蒟蒻を食べました。
ダイエットしてから1キロ減りました。
リバウンドしない様にのんびり減らしていければと思います。
では。