とある本との出会いが、ダイエットについての考え方をかえました。
＊ダイエットは「痩せる努力」をしているが、太る人は「太る努力をしている」
「太る努力」って・・・？？？
太ろうとして・・・・・
・間食をする努力をしている
・おなかいっぱいなのに、努力してデザートをする
・動かない・運動しないという努力をしている
などなど。
考え方によって面白いですね。
で、１番驚愕したのが、コンビニ行って、パンコーナーやお弁当コーナーに行って、何も考えないで１番食べたい物を選んでみてそのカロリーをみてみると、高いのばっか！！！
それまでは、カロリーはそこまで気にしていなかったので・・・・
やっぱり、これってやばいですよね。