連光寺坂×２，裏連光寺坂，馬引沢坂

　今日はフレンド商会西国分寺店でポジション調整を終えた後に連光寺坂などを攻めました！



　前に乗っていたピナレロ アングリルよりもこのプリンスはのハンドル位置は3cmも上だったので，下げてもらいました．やはり昔から乗り慣れたポジションの方がしっくり来ます．



　連光寺坂を中心にぐるぐると回りました．連光寺坂，馬引沢坂(エネオス坂から改名)，連光寺坂，裏連光寺坂の順番で登りました．獲得標高405mです．檜原村から風張峠までは獲得標高が870mです．これでほぼ半分なんですね．

Tm: 1.39.25
DST: 34.89
AV: 21.0
Max: 55.2
Odo: 921.8 (+7657.8)

　久しぶりに見た東京タワーはやはり素晴らしい！

都民の森・風張峠50km，檜原村 玄庵

　東京ヒルクライムHINOHARAステージの試走で檜原村から風張峠を走ってきました！檜原村 和田向にある駐車所にクルマをおいて，そこから登ります．

時刻 気温 降水量 風向 風速 日照時間
時 ℃ mm 16方位 m/s h
9 24.2 0.0 北北東 1.9 1.0

　天気は上々素晴らしいですね！



Tm: 2.41.34
DST: 50.73
AV: 18.8
Max: 52.1
Odo: 882.7 (+7657.8)



　登りと下り合算のタイムは上記ですが，stravaからの登り記録はこんな感じです．

25.8km 距離 1:54:33 移動タイム 2,062m 高度
238W 推定平均パワー 1,633kJ エナジーアウトプット
スピード 13.5km/時 48.2km/時 平均 最高
カロリー 1,820
経過タイム 1:55:17

　制限タイムは突破しました！去年の記録を見ると一番遅い人よりも遅い！これから本気だそっと！



　風張峠の眺めは抜群でした！



　帰りは都民の森 とちの実でカレーパンを食べました．



　駐車場向かいの檜原村 玄庵で美味しい手打ちそばを頂きました！わさびを自家製で作っている模様です．



　府中本町で焼き鳥を食べてタンパク質を補給しました．



　昔飼っていたユキちゃんの写真です！

ヤビツ峠130km，伊勢原清水屋

　ヤビツ峠を攻めてきました！



　朝早く起きて名古木 セブンに9時集合で129号，246号を乗り継いで50km走りました！

　今日は確か総勢８名の仲間が集まりました．



　ヤビツは緑が雨で瑞々しく川から流れる清流が気持ちよかった．



　市街地から近い峠なので眺めも抜群です．道路も整備されていますがあまり車の通行がなく自転車にとって走りやすい道でした．



　全員で記念撮影です．



　私は遅れてきたので皆さんに引っ張ってもらいました．ゴール後にコーラで乾杯です．

Tm: 7.00.09
DST: 134.16
AV: 19.1
Max: 56.2
Odo: 800.6 (+7657.8)

　今回は峠を登ったので平均速度が落ちています．初のヤビツは名古木セブンから頂上まで1:20でした．なかには40分で登る人もいます．もう少し脚力を付けないと行けませんね．



　下山して少し峠を登って伊勢原 清水屋でかき氷を食べました！しろくま特製です．ボリュームがあって美味しかった！

　帰路と復路の道中はあまり楽しいライドではありません．しかし，それを上回ってヤビツはとても良いです．頂上の涼しさ，下るときの寒さもこの時期には良いですね！