連日の猛暑が続くなか久しぶりの朝練です。
今朝は早起きができて5時半に出て7時前に帰って来ました！
久しぶりだと思うあまり気持ちよく走られないかと思いきや結構快適に走られました。やはり5時台は少し涼しさを感じますし、交通量が少なく信号にあまり引っかからなかったのがその原因かも知れません。
いつもポイントとしている代官町の緩い坂を出来るだけ高回転で、しかし20km/hを超えるスピードで登るのを心がけました。
最初は疲れが見えたり、気を緩ませるとスピードが落ちたのですが、終始快調に登ることができました！
最近のダイエットの効果もあるようです。やはり、暑くても工夫して早起きして乗る事が重要だと実感しました！
stravaです。
最近のお食事写真です！
これからも頑張ります！
