今朝は疲れが残っていましたが、自然と目が覚めました。朝の皇居ライドは６日連続で行なっています。身体が覚えているんですね。
今朝はこんな曇り空です。記録に残らないくらいの雨もポツリポツリ。しかし、6時で気温が26度です。直射日光はありませんが、蒸し暑いライドです。
お濠にはいっぱい藻が出ています。水分補給して、塩タブレットを摂取して暑さ対策を施しました。また、ギアを軽めにして高回転で回りました。
出来るだけ体に負担が掛からないようにしたのです。どれだけ早く走られるかよりも、キチンとしたフォームで疲れを残さないのが、重要です。
昨日は講義が4コマあったし、今日は京都から大先生が来ます。様々なイベントをそつなくこなしたい。自転車に過度に重心を置いては、自転車が楽しめなくなります。逆説的ですが。
stravaです。今日も頑張ります！
