今朝も皇居を3周してきました！6時ちょうどにでて、7時前に帰宅です！
やはり眠たい顔をしていますね。
去年の今頃は暑さのため朝練の習慣をやめてしまいました。5、6月の貯金を使い果たしました。今年は夏もしっかり走られるよう暑さに慣れることを行なっています。
毎日コンスタントにライドして決して無理をしない。コンディションは春と違います。
今朝は水分補給も塩タブレットを摂取して、早め早めの熱中症対策を行いました。昨日よりも風があり暑さは和らいだ感じがしました。
何事も慣れが大事です。少し難しいことでも日常化すると段々と良くなって来て、パフォーマンスが上がります。そして、さらに習慣化されます。
何事も楽しく自己規律に徹したい。
stravaです。これから頑張ろう！
