連続の５時台の朝練です。薄暗い日の出前に起きたのでこれは史上初の４時台の朝練かと思いましたが、無理せずに出発です。それでも５時台の前半です。
昨夕はPRが6つも出て復調を実感しました。その代わり今日は最初何もテーマを持たずに漠然と走った感があります。
それでも快調に走られました。皇居を7周して四谷に向かいます。
四谷は昨夕も通りましたが道が広くて良いですね。人が多いけど皇居の周りほどではありません。
あずみ坂を登って帰宅しました。
やはり、腹筋や背筋を意識してボディーを固定して、軽く足を回す。その時に足や腕に力を入れない。股関節から膝、足首、足裏が一直線になる。左右に振れない。これが良いですね。
stravaです。富士ヒル頑張ります！
