久しぶりの皇居4周

久しぶりに皇居を走って来ました！直ぐに心拍数が180を超えて焦りました。しかし、中盤以降は170くらいに落ち着いてマッタリと走って来ました。

この二ヶ月ほとんど自転車に乗ってませんでした。そのため足も心臓も弱ってます。

これから少しずつ調子を取り戻したい。



最近のご飯の写真です。だんだんとお料理が上手くなっている？！

stravaです。

暖かくなってこれからも頑張ります！