快晴の多摩サイを狛江から羽村へ行きます！
少し風がありますが、気持ち良く走ります。本当は一時間ごとに休憩を取る予定でした。しかし、気持ち良く勝手知ったる道なのでノンストップで羽村へ。途中でトレーニングしているお姉さんと競ったり体力消耗しましたよ。
そしたら脚が攣り気味に！運動不足が効いています。努力不足は裏切らないという至言を実感しました。 
羽村堰はいつ来ても広々として気持ち良い。お祭りをやっていました。桜祭りですが、まだ1分咲きです。
エネルギーを補給して再スタートします。結局、脚がもうガタガタで、福生南公園、羽村堰、是政橋、狛江、上々屋と休憩を挟みました。
大鳥居を過ぎてすぐに雲行きが怪しくなし、大森から品川にかけてゲリラ豪雨に合いました。屋外のスポーツなので、こういう事もあるさ。半信半疑でしたが、天気予報の雨を信じてウインドウブレイカーを携帯して良かった。
stravaの記録です。一部自己記録更新してますが、後半はバテバテでした。
もう少し走る機会を増やさねばなりません。朔日の千鳥ヶ淵の桜は見事でした。
Time 5:46"08
Dst 116.55
AV 20.2
Max 44
Odo 3273.9 (+7657.8)
