久しぶりにいつものルートを走って来ました。もう直ぐハルヒルなのでもう少し走りたいのですが、なかなか時間が取れません。
出来るだけ完走して、良いタイムで走り抜きたい。しかし、無理する事はないです。また、来年もあります。
連光寺坂では出来るだけ頑張って漕ぎました。その結果こんな疲れた顔になりました。しかし、stravaでのタイムは自己最速までもう一歩です。まだまだ、筋力が復活していないし、体重も減らせてません。
西国分寺 フレンド商会で古いホイールを取りに行きました。今ではシマノ アルティグラが普通になってます。ホイールも大事にしないといけませんね。
その帰りにスプーンで上品なカレー頂きました。フランクフルトとキャベツにマスタードソースの繊細な味わいです。
日経センターで非常勤講師を務めた後の日経ビルからの素晴らしい眺めです。皇居はむかしはあまり常緑樹がなかったそうですが、高いビルが出来てきて段々と中が隠れる樹木が多くなったそうです。
ミッドタウンのオランジェでディナーです。
これは学食の橙丼です。美味し！
金曜日は大宮で高校の先生対象に入試説明会を行いました。たくさんの良い生徒さんが興味を持ってくれる事を願っています。
江戸前がってん寿司六本木店にて。美味しいです。
東京タワーの眺めが良いです！
Tm:56.30
DST: 23.44
AV: 24.9
Max: 52.5
Odo: 2133.4 (+7657.8)
普段通りのペースでまったりと時間を作って、走りはけっぱりたい！
