ゴールデンウィーク初ライドは多摩サイに繰り出しました！その前にベアリングを交換しました。汗でセンターポストが濡れると錆びてハンドルが回り辛くなります。普段からの手入れが重要ですね～
パイオニアのペダリングモニターを体験しました！
この表示は私のペダリングです。その効率は40%です。え、私のペダリング効率低すぎ！みたいな！
原因は引き足が残り、前足でその分足上げなければならないことです。引き足が浮くようなペダリングを店長さんからアドバイスされて60%台へ。
しかし、店長さんのベアリングを見ると赤が綺麗に鉛直方向下へ伸びています。このようにならないとペダリングが上手く行かないそうです。パワーメーターを検討していましたが、これも良いな。16万円しますが！
江ノ島に行って来ました！
海の幸を堪能しました！
ゼミが始まりました。男女比率が100%から0%になりました！
Tm:1:00.00
DST: 23.91
AV: 23.9
Max: 37.6
Odo: 2063.4 (+7657.8)
ちょうど1時間のライドは良い運動です。
