今日も33℃まで気温が上がりましたが，朝練を行った午前5時の気温は25℃ですよ！朝の爽やかな朝日を拝んで連光寺坂へ参りました．
時刻 気温 降水量 風向 風速 日照時間
時 ℃ mm 16方位 m/s h
5 24.9 0.0 南南西 2.0 0.0
ちらほらとライダーを見かけました．中にはアベックもいましたね．
今回は力を入れたつもりです．しかし，stravaによるとメインの連光寺坂の区間では自己記録中2番目の成績でした．少し悔しい．けれども，他の区間では自己ベストを出しています．このソフトはとても優秀ですね！
Tm: 50.24
DST: 19.32
AV: 23.0
Max: 52.0
Odo: 142.9 (+7657.8)
クルマが少ないとスピードが出ます．通算8000kmが見えてきました！
暑いので府中 ピアチェーレでとりあえず一杯頂きました！
ハムの盛り合わせとパスタフリットです．フリットはかりかりで大変美味しい．ビールが進みます．
野菜のバーニャカウダでダイエット効果を狙います．本格的なダイエットは明日から！今日一日充実していました！早起きは三文の得ですね！
